壁の前に立ち、壁に手をつき、

立っている場所からは動かずに肘を曲げないで

壁に近寄る

 

すると、肩甲骨がグイッと動きます。

はじめから難しいでしょう。

 

肩を動かす組織が固まってますから・・・。

 

腕を挙げようとすると、肩甲骨が動かないといけません。

 

少しずつ動かして、ならしていきましょう

 

わからないことや困ったことなど

些細なことでもお気軽に

きな鍼灸整骨院にお尋ねください。

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