仕事や部活で疲れてるなぁ。

 

最近、疲れが取れにくい気がする。

 

なんかずっとだるい

 

等など日々の疲れがとれにくいから休日は家でじっとしたる!!

そしたら、疲れた体が復活して爽快に過ごせるはず!!

 

と思う方は多いかもしれませんが、

 

軽い運動や散歩などしてると不快なしんどさが解消されることもあります!

 

ちょっとした買い物でコンビニに行こうって時、もう一軒遠いコンビニに行ってみたり、

近くの公園や川沿いを歩くなど

 

天気のいい日ならなお良い^^

 

筋肉痛もじっとしてるより少し動いてるほうが早くとれます。

 

わからないことや困ったことなど

些細なことでもお気軽に

きな鍼灸整骨院にお尋ねください。

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